Příprava dětí v triatlonu

Příprava dětí v triatlonu
Metodický materiál České triatlonové asociace
Autor: Lenka Kovářová
Rok vydání: 2013
Vydala: Univerzita Karlovy v Praze, Fakulta tělesné výchovy a sportu

Triatlon se podobně jako některá jiná sportovní odvětví poměrně rychle přizpůsobuje požadavkům současnosti. Vedle ryze vytrvalostního charakteru se stále více soutěží odehrává na kratších tratích a na rozdíl od minulosti přibývá i soutěží pro děti a mládež. To samozřejmě znamená významně jiné požadavky na výkon závodníka. V době, kdy triatlon vznikal, se triatlonisty stávali zejména sportovci přicházející z jednotlivých disciplín triatlonu (plavci, cyklisté, běžci) po ukončení jejich žákovské kariéry v těchto sportech, a triatlonová základna tak vznikala až ve věku kolem 15 let. Zařazením triatlonu mezi olympijské sporty v roce 1993 pro OH 2000 v Sydney se v triatlonově vyspělých zemích podstatně změnil přístup k systému přípravy. Triatlonové soutěže jsou pořádány i pro děti, rozvíjí se metodika pro práci s malými triatlonisty a již od mládežnických kategorií jsou závodníci systematicky připravováni na triatlonovou závodní dráhu a absolvují specializovaný triatlonový trénink v souladu se zásadami tvorby tréninku v mládežnických kategoriích.

Tento materiál změnu, kdy triatlonisté již nejsou jen bývalí plavci, cyklisté či běžci, plně akceptuje. Námi navržený způsob práce s mladým sportovcem je koncipován s cílem dosažení vrcholných výsledků (kterých je závodník schopen fyzicky i duševně dosáhnout) až v dospělém věku. Tato příručka má sloužit právě jako metodická podpora:

● Trenérům pracujícím s mládeží.
● Učitelům nově se zapojujícím do triatlonového dění.
● Rodičům sportovců a všem fanouškům tohoto sportu.
● Babičkám a dědečkům sportovců.
● Tetám, strýčkům ... sousedům...

Text je rozdělen do několika částí. První se zabývá obecně problematikou tréninku dětí a snaží se poukázat na rozdíly mezi tréninkem dětí a dospělých a dále prezentuje ucelený systém dlouhodobé přípravy v triatlonu pro věkovou kategorii 8 – 15 let. Druhá část je rozdělena dle jednotlivých věkových kategorií (8 – 9 let, 10 – 11 let, 12 – 13 let a 14 – 15 let). Vždy se snaží vystihnout nejdříve charakteristiku jednotlivých věkových období, dále vyjmenovat cíle, které by měl sportovec na konci každé etapy zvládnout. Informace jsou vždy doplněné radami (jak pro trenéry, tak rodiče dětí), jak těchto cílů dosáhnout. 

V další části předkládáme nástroj pro trenéry, jak hodnotit aktuální výkonnost a předpoklady jejich svěřenců pro triatlon. Čtenář se zde seznamuje se systémem hodnocení, jednotlivými testy a jejich výsledky samostatně pro chlapce a dívky vždy po jednom roce věku. Na jedné kazuistice názorně ukazujeme možnost vlastního vyhodnocení a přikládáme jeden nevyplněný paprskový graf(pomocí něhož hodnocení provádíme) tak, aby si trenéři mohli hodnocení svýchsvěřenců následně vypracovávat sami.

Všem čtenářům přejeme klid na četbu a načerpání nových informací, kteréjim, jak doufáme, pomohou při nesnadné práci v tréninku mládeže.

Pro členy ČTA s uhrazeným členským příspěvkem sleva 20 %. Jak uplatnit slevu se dočtete zde.