Triatlon Anatomie

Triatlon Anantomie. Váš ilustrovaný průvodce pro vyšší rychlost a lepší výkon.
Autoři: Mark Klion, M.D., Troy Jacobson
Rok vydání: 2015
Připraveno ve spolupráci s Českou triatlonovou asociací
Vydalo: CPress

Tato kniha vám ukáže, jak zlepšit svůj výkon zvýšením svalové síly a zefektivněním každého pohybu. Obsahuje popisy 82 nejúčinnějších multisportovních cviků krok za krokem a barevnými anatomickými ilustracemi, které zvýrazňují zapojené svaly. 

Naučíte se:
- posilovat svaly a zvýšit svou výdrž při běhu v různých terénech, při jízdě do strmých svahů a při plavání na otevřených vodních plochách, 
- jak upravit cviky, když se chcete zaměřit na specifickou oblast, 
- jak snížit napětí svalů a minimalizovat výskyt běžných zranění, 
- a jak to všechno spojit dohromady a vytvořit tak tréninkový program dle vašich individuálních potřeb a cílů. 

Triatlon – anatomie vám zaručí, že budete dokonale připraveni na svůj závod - ať už je váš první, nebo desátý, a že opravdu uvidíte výsledky. 

České vydání bylo připraveno ve spolupráci s Mgr. Lenkou Kovářovou, Ph.D., MBA, předsedkyní České triatlonové asociace a bývalou úspěšnou reprezentantkou ČR v triatlonu, akademickou mistryní světa, několikanásobnou medailistkou a dvojnásobnou účastnicí olympijských her. 

Mark Klion, M.D. je ortopedický chirurg a specialista na sportovní medicínu, aktivní triatlonista a maratonec. 

Troy Jacobson je bývalý vrcholový sportovec – triatlonista, nyní působí jako profesionální triatlonový trenér.

Pro členy ČTA s uhrazeným členským příspěvkem sleva 20 %. Jak uplatnit slevu se dočtete zde.